De geestelijke vader van het concept "focussen" is Eugene Gendlin. In zijn psychotherapieonderzoek merkte hij dat succesvolle cliënten anders omgingen met hun beleving dan niet-succesvolle. Zij bleken beter in staat om via een specifieke aandacht voor hun lichamelijk aanvoelen optimaal gebruik te maken van de condities die hen door de therapeut werden aangeboden.
Focussen is een soort naar binnen gerichte aandacht voor wat er lijfelijk in je omgaat. Het is iets anders dan in contact zijn met emoties of gevoelens, en het is ook iets anders dan van alles uitplussen over jezelf of ernaar raden. Het is een soort zoeken na een lijfelijke ervaring ("lijfelijke gevoelde zin" - Engels: "felt sense") die aangeeft hoe je in een bepaalde levenssituatie staat. Dat is eerst vaag en ondoorzichtig, maar als je er aandacht aan geeft, komen er woorden of beelden bij die vaak leiden tot kleine veranderingsstappen, tot aktie en tot nieuwe denkbeelden.
Zoektermen
Burnout
CVS en fybromyalgie
Afhankelijkheid - Alcohol/medicatie
Stoornissen in de impulscontrole
AD(H)D
Autisme
Seksuele problemen
Focussen
Trichotillomanie (TTM)
Systeemtherapie
Client-centered therapie
Zingevingsvragen
Ontwikkelingsproblemen - kinderen
Werkproblemen
Psychosomatische klachten
Identiteitsproblemen
Echtscheidingsproblematiek
Mindfulness
Afhankelijkheid - Drugs
Psychose
Verslavingsproblematiek
Rouwverwerking
Overgewicht (obesitas)
Psychiatrische problematiek
Dwangmatig gedrag
Stress- of spanningsgerelateerde klachten
Hoog sensitief persoon (HSP)
Psychoanalytische therapie
Concentratieproblemen
Slaapproblemen
Eetstoornissen
Angststoornissen
Postnatale depressie
Opvoedingsproblemen
Fobiëen
Assertiviteitstraining
Leerproblemen
Traumaverwerking
Relaxatietraining
Incestverwerking
Gokproblemen
Sociale vaardigheidstraining
Relationele Problemen
Borderline persoonlijkheidsstoornis
A.C.T.
Crisishulpverlening
Persoonlijkheidsstoornissen
Depressie
Cognitieve gedragstherapie
Diagnostiek