De geestelijke vader van het concept "focussen" is Eugene Gendlin. In zijn psychotherapieonderzoek merkte hij dat succesvolle cliënten anders omgingen met hun beleving dan niet-succesvolle. Zij bleken beter in staat om via een specifieke aandacht voor hun lichamelijk aanvoelen optimaal gebruik te maken van de condities die hen door de therapeut werden aangeboden.
Focussen is een soort naar binnen gerichte aandacht voor wat er lijfelijk in je omgaat. Het is iets anders dan in contact zijn met emoties of gevoelens, en het is ook iets anders dan van alles uitplussen over jezelf of ernaar raden. Het is een soort zoeken na een lijfelijke ervaring ("lijfelijke gevoelde zin" - Engels: "felt sense") die aangeeft hoe je in een bepaalde levenssituatie staat. Dat is eerst vaag en ondoorzichtig, maar als je er aandacht aan geeft, komen er woorden of beelden bij die vaak leiden tot kleine veranderingsstappen, tot aktie en tot nieuwe denkbeelden.
Zoektermen
Postnatale depressie
CVS en fybromyalgie
Diagnostiek
Focussen
Relationele Problemen
Psychoanalytische therapie
Persoonlijkheidsstoornissen
Overgewicht (obesitas)
Afhankelijkheid - Alcohol/medicatie
Slaapproblemen
Burnout
Cognitieve gedragstherapie
Depressie
Crisishulpverlening
Gokproblemen
Stoornissen in de impulscontrole
Werkproblemen
Hoog sensitief persoon (HSP)
Fobiëen
AD(H)D
Psychosomatische klachten
Stress- of spanningsgerelateerde klachten
Autisme
Psychose
Ontwikkelingsproblemen - kinderen
Systeemtherapie
Zingevingsvragen
Incestverwerking
Rouwverwerking
Traumaverwerking
Leerproblemen
Afhankelijkheid - Drugs
Echtscheidingsproblematiek
Relaxatietraining
Assertiviteitstraining
A.C.T.
Angststoornissen
Concentratieproblemen
Seksuele problemen
Client-centered therapie
Sociale vaardigheidstraining
Trichotillomanie (TTM)
Verslavingsproblematiek
Dwangmatig gedrag
Opvoedingsproblemen
Mindfulness
Identiteitsproblemen
Eetstoornissen
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Psychiatrische problematiek